Статья предлагает два простых упражнения, которые займут не более 5 минут в день и помогут улучшить здоровье. Первое - спускаться по лестнице, нагружая мышцы-сосуды. Второе - писать в воздухе перед собой весь алфавит, зажав карандаш в зубах, чтобы укрепить шейный отдел позвоночника.

Мы каждый день принимаем решения, но мало кто просчитывает, как они скажутся на будущей жизни. В старости вы можете пожалеть о том, что слишком много времени провели перед телевизором, сделали главным приоритетом жизнь в виртуальном мире соц. сетей, не вели здоровый образ жизни, мало созерцали и наслаждались реальной красотой этого мира, мало верили и не стремились к познанию чего-то большего, редко встречали восход солнца и провожали его закат, были слишком скованные, напуганные, серьезные и соответствовали общепринятым нормам “правильного”, “достойного” “успешного” поведения в обществе.

Статья о том, что все мы устали от жизни, но необходимо продолжать идти вперед, рисковать и искать вдохновение. Автор призывает не сдаваться и делать еще одну попытку, изо всех сил.

Список из 48 книг классической литературы, которые стоит прочитать. В списке представлены произведения таких авторов, как Михаил Булгаков, Лев Толстой, Федор Достоевский, Антон Чехов, Уильям Шекспир и другие. Если вы еще не прочли эти книги, то скорее начинайте читать!

Статья о том, что жизнь - это постоянный поиск и сборка пазлов, и как найти недостающий пазл, чтобы собрать свою картину мира. Автор предлагает оставаться открытым для перемен и нового, чтобы найти свой пазл и не останавливаться в поисках.

Статья предлагает 10 упражнений для развития сильной воли и формирования хороших привычек. Упражнения включают поиск спрятанной силы, понимание силы, нормализацию сна и режима деятельности. Цель - развить личностные качества и умение управлять другими людьми.

Список пословиц на немецком языке с их переводом на русский. Включает такие известные пословицы, как 'Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня', 'Время - лучший лекарь', 'Слово — серебро, молчание — золото' и другие.

Статья предлагает 12 законов, которые помогут сохранить жизненную энергию и противостоять манипуляциям окружающих. Среди них: не брать на себя слишком много, сдерживать обещания, не давать непрошенных советов, жить настоящим и не привязываться слишком сильно. Статья направлена на саморазвитие, психологию и личностный рост.